У рамках серії тренінгів із соціальнопсихологічної адаптації «Особистісна резильєнтність в кризових умовах», що реалізується в межах проєкту «TURBO. Реакція університетів на великі перешкоди: створення стійкої вищої освіти для реагування та управління суспільними кризами» відбулась зустріч, присвячена темі фізичної резильєнтності, організована у співпраці НУ “Чернігівська політехніка” з ГО «Чернігів Європейський». Запрошеною експерткою стала Ольга Бабак, фахівчиня з руху, приватна підприємиця.

Учасники (-ці) мали можливість дослідити фізичний вимір резильєнтності. Під час інтерактивного тренінгу обговорювались питання впливу рухової активності на стресостійкість, відновлення після психоемоційних навантажень, а також формування навичок турботи про тіло як інструмент підтримки себе у складних умовах. Практична частина включала тілесні вправи, спрямовані на підвищення енергії, зниження м’язового напруження та усвідомлення власних фізичних меж.

Проєкт «Реакція університетів на великі перешкоди: створення стійкої вищої освіти для реагування та управління суспільними кризами» (101129315 — TURBO) має на меті підвищення стійкості, готовності та оперативності закладів вищої освіти України через розвиток потенціалу, вдосконалення компетентностей і обмін досвідом.
Цей проєкт отримав фінансування від Європейського Союзу в межах програми ERASMUS-EDU-2023-CBHE.
Цей матеріал відображає лише позицію авторів і не обов’язково збігається з офіційною позицією Європейського Союзу.